4 апреля состоялось заседание клуба «Здоровье и Активное долголетие».
Встреча началась с награждения сертификатами членов Союза, успешно завершивших учебные программы по направлениям «Компьютерная грамотность» и «Умные гаджеты».
Первым лектором стала клинический психолог Мельникова О.Ю. Специалист рассказала наиболее часты причинах стресса в современном мире и познакомила слушателей с некоторыми методами самоуспокоения, особенно сконцентрировавшись на дыхательной гимнастике и проведя по ней мастер-класс.
Будилов С.А., профессор народной медицины, выступил с докладом о необходимости соблюдения питьевого режима, режима дня и питания для поддержания здоровья тела и мысли. Профессор также подробно рассказал о том, какие продукты стоит совмещать при приеме пищи, чтобы получать из них максимальное количество полезных элементов.
Галкин Б.А, член Союза пенсионеров России по Москве, прочитал участникам клуба доклад о знаковых событиях в в истории России, произошедших 4 апреля.
Толмачевой К.И., исполнительный директор СПР по Москве, анонсировала социально-туристическую поездку в санаторий Пушкино, Московская область.