Это греческое слово αναιμία, где αν — приставка, означающая отрицание и αἷμα — кровь.

Синоним слова анемия — малокровие (раньше так и говорили — посмотри какой бледный, мало крови ).

Анемия это патологический клинико — гематологический синдром, который сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в циркулирующей крови.

По причинам анемии бывают:

1. Железодефицитная анемия-
Развивается вследствие недостатка железа в организме, необходимого для синтеза гемоглобина. Причины — недостаточное поступление железа с пищей, повышенная потребность в железе (например, беременность), хроническое кровотечение.

2. Витамин B12 — дефицитная анемия (пернициозная анемия):
возникает при дефиците витамина B12- важного компонента кроветворения. Часто связана с нарушением всасывания витамина в кишечнике, либо неправильным питанием.

3. Фолиево- дефицитная анемия: обусловлена нехваткой фолиевой кислоты, необходимой для нормального созревания эритроцитов.
Наблюдается при неправильном питании, в период беременности или хронических заболеваниях кишечника.

4. Апластическая анемия: характеризуется угнетением костного мозга, ведущим к снижению производства всех клеток крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты).
Причинами могут быть токсины, инфекции, аутоиммунные заболевания.

5. Гемолитические анемии:
связаны с повышенным разрушением эритроцитов.
Может возникать из-за наследственных заболеваний (серповидноклеточная анемия, талассемия), инфекций, токсинов или механических повреждений.

6. Гипопластическая анемия:
вызвана подавленным производством эритроцитов в результате нарушений функций костного мозга.

7. Анемия хронического воспаления:
Связана с длительными воспалительными процессами, такими как ревматоидный артрит, туберкулез, онкологические заболевания.Хроническое воспаление нарушает метаболизм железа и процессы эритропоэза.
8 .Постгеморрагическая анемия: наступает после значительных потерь крови (острых или хронических).

Правильная диагностика и своевременное лечение необходимы для предотвращения осложнений и улучшения качества жизни пациента.

Несколько несложных упражнений для глаз, которые помогут снять напряжение, дадут возможность глазам отдохнуть.
Желательно делать их каждый раз, когда чувствуете сильную усталость глаз.

Упражнение 1.
Крепко зажмурьте глаза на 10 — 15 секунд.

Упражнение 2.
Смотрите сначала вверх, затем вниз, влево и вправо. Перемещайте взгляд медленно. Повторите 10 раз.

Упражнение 3.
Быстро поморгайте глазами на протяжении 20 – 30 секунд.

Упражнение 4.
Медленно вращайте глазами по кругу сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите 5 раз в каждую сторону.

При работе на компьютере старайтесь, каждый час делать перерыв — закрыть глаза и расслабить мышцы глаз на 1 — 2 минуты.
Затем активно поморгать 10 — 20 раз.
Затем опять закрыть глаза на 5 — 10 секунд. И опять помогать.
Повторить упражнение несколько раз.

Байбуртян Эвелина Михайловна — невролог, рефлексотерапевт, нутрициолог